Подготовка к свадьбе выматывает и морально, и физически. Восполнить запас энергии и зарядиться хорошим настроением лучше в компании любимых подруг. Мы предлагаем провести дни накануне свадьбы не только весело, но и с пользой для красоты и здоровья.

Итак, ты окончательно решила связать свою жизнь с тем самым, единственным. Белое платье готово, торт заказан, приглашения разосланы, осталось только устроить прощание со своей развеселой незамужней жизнью, то есть собрать подруг на девичник. Вариантов, как его провести, может быть множество. Мы предлагаем тебе пять из них.

Вариант №1: Экзотический

В Индонезии существовала традиция, согласно которой невеста королевских кровей начинала готовиться к свадьбе за 40 дней. За это время она должна была не только привести в порядок внешность, но и набраться житейской мудрости. Женщины из ее рода ежедневно собирались во дворце и проводили ритуал «лулур», включающий в себя очищающие и расслабляющие процедуры. Помимо этого более опытные родственницы морально готовили у к семейной жизни, давали ей полезные советы и наставления.

Сегодня любая невеста может ощутить себя индонезийской принцессой, ведь спа-ритуал «лулур» предлагают многие салоны красоты. В основе процедуры лежит старинный обычай, дополненный современными элементами. Начинается спа-ритуал с посещения сауны c настоями из трав. Затем следует традиционный массаж «джаму» с использованием масла с ароматами жасмина и франжипани, нанесением на тело натурального скраба на основе куркумы и рисовой муки. Завершается ритуал ванной с натуральной морской солью, на лицо накладывается маска. После процедуры ты почувствуешь себя отдохнувшей, а кожа не только станет более гладкой и сияющей, но и приобретет легкий оттенок загара. Отправиться в салон ты можешь не одна, а вместе с подругами, которым тоже потребуются силы. Ведь им еще предстоит ловить твой букет.

Вариант №2: Dolce Vita

Если в скором времени тебе предстоит услышать крики «Горько!», самое время подарить себе немного сладкой жизни. Для этого вовсе не обязательно идти в кондитерскую, чтобы оказаться поближе к любимому десерту. Лучше посетить спа-процедуру, в основе которой лежат сладкие ингредиенты. К примеру, отправляйся вместе с подругами на обертывание, в составе которого есть шоколад, перец, каобромин и теобромин. А чтобы ощутить себя полностью в шоколаде, в дополнение к обертываниям можно выбрать массаж, маску для лица и волос все с теми же сладкими и полезными компонентами.

Если же шоколадным десертам вы с подругами предпочитаете кокосовые, то сходите на процедуру, целиком построенную на кокосовом молоке, то есть состоящую из кокосовых ванн и обертываний. Полезные свойства кокосового масла были известны еще в Древнем Египте. Уже тогда его применяли для смягчения и увлажнения кожи. Говорят, даже легендарная Клеопатра принимала ванны с кокосовым маслом и жемчужным порошком. Современные косметологи тоже взяли на вооружение это замечательное средство, ведь оно разглаживает кожу, быстро впитывается и не забивает поры. Особенно полезны процедуры с использованием кокосового масла тем, кто недавно вернулся с юга или регулярно посещает солярий. Благодаря содержанию лауриновой и каприновой кислот масло увлажняет кожу после загара и не дает ей потерять бронзовый оттенок.

Вариант №3: Для тех, кто любит погорячее

Почему-то сегодня считается, что посещение бани – преимущественно мужское занятие. Тем не менее ни одна свадьба на Руси не обходилась без настоящего «банного дня». Невеста и ее подруги ходили не просто попариться, но еще и погадать, как сложится семейная жизнь каждой из них. И сегодня можно отправиться в баню исключительно женской компанией, ну а если захочется экзотики, то у тебя есть выбор между турецким хаммамом и японским офуро.

Хаммам – традиционная турецкая баня, по «накалу страстей» ничем не уступающая русской парной. Температура там достигает 120 градусов, но вместо деревянных полок установлены мраморные скамьи. Принцип работы турецкой бани таков: стоящий в середине помещения резервуар с водой постоянно подогревается, а выделяющийся при этом пар подается через специальные отверстия. К тому же из-за уникального сочетания достаточно высокой температуры и влажности воздуха в такой бане можно провести очень много времени, не ощущая никакого дискомфорта. Отдых, расслабление мышц, детоксикация, коррекция фигуры, очистка пор кожи – все это гарантирует нам турецкая баня.

Если жаркой Турции ты предпочитаешь загадочную Японию, можешь опробовать традиционную японскую баню – офуро. Жители Страны восходящего солнца, как никто другой, следят за своим эмоциональным состоянием и внутренней гармонией, потому их банные традиции основаны прежде всего на релаксации. Если ты и твои подруги устали от активного отдыха и шумных вечеринок, непременно посетите офуро. Ведь там можно снять стресс, избавиться от бессонницы, повысить иммунитет, дать отдых душе и телу. Офуро оказывает на кожу тот же эффект, что и традиционная баня. При распаривании открываются поры, выводятся соли и токсины, улучшается цвет лица.

Чтобы попариться по-японски, нужно погрузиться в специальную бочку из дерева, фурако, с подогреваемой до 40-50 градусов водой. Для большего эффекта в воду добавляются ароматизированные соли или отвары из трав. Есть еще одна разновидность офуро: вода нагревается аж до 60 градусов, а в качестве ароматических добавок используются лекарственные травы и даже опилки. Японцы, будучи известными любителями всевозможных технических новинок, привнесли элемент прогресса и в свою традиционную банную процедуру. Температуру воды в современных фурако контролируют специальные термодатчики и микропроцессоры. Кстати, сразу после посещения офуро вы ощутите невероятный прилив сил, так что на этом ваш девичник вряд ли закончится!

Вариант №4: На свежем воздухе

Если твоя свадьба намечена на разгар лета, то у тебя есть отличная возможность организовать девичник на пляже. Но лучше заранее поискать информацию о месте предполагаемого девичника. Выбирай те пляжи, где приняты меры безопасности, установлены тенты. Многие места отдыха предлагают своим гостям и другие развлечения – пинг-понг, волейбол, катание на лодках, катамаранах и водных лыжах.

Если же ты запланировала свадьбу на зиму, это еще не повод отказываться от девичника на свежем воздухе. Например, отправляйтесь всей компанией на каток. Катание на коньках улучшает координацию и осанку, укрепляет мышцы ног и поясницы. К тому же ты будешь находиться на свежем воздухе, что благоприятно скажется на цвете лица.

Если до этого дня ты никогда не каталась, возьми коньки напрокат, чтобы понять, состоится ли твой второй выход на лед или на этой затее стоит поставить крест. Прокатные коньки, как правило, имеют массу недостатков: они могут не подойти тебе по размеру или ширине ноги, да и лезвие у них часто бывает сточенным. Если вы с подругами планируете регулярно ходить на каток, то лучше обзавестись собственной парой коньков.

Первый выход на лед, возможно, покажется тебе очень сложным. Ведь нужно уметь держать равновесие, отталкиваться и скользить. Но, скорее всего, в вашей компании окажутся как начинающие, так и более опытные фигуристки. Значит, те, кто на льду не первый день, смогут помочь новичкам и наглядно продемонстрировать правильную технику катания. Или можно взять несколько уроков у инструктора.

Вариант №5: Спортивный

Ты стараешься держать себя в хорошей форме, но однообразные тренировки в фитнес-клубе и утомительные утренние пробежки тебе уже порядком поднадоели. Если твои подруги придерживаются такого же мнения, то, объединив усилия, вы можете разнообразить свою спортивную жизнь, например, поиграв в керлинг. Для этого вам потребуется собрать компанию из восьми человек, разделиться на две команды и определить очередность выполнения бросков. Оборудование, необходимое для игры, выдается напрокат на самих ледовых площадках. Ведь вряд ли у кого-то из вас дома окажутся специальные щетки, обувь для керлинга или гранитные спортивные снаряды, называемые камнями.

Когда одна из вас отправляет снаряд в сторону «дома» (это аналог ворот) соперников, другие участницы команды должны тереть лед специальными щетками. Это позволяет влиять на скорость и траекторию движения камня. На первый взгляд может показаться, что в этом занятии нет ничего сложного. Подумаешь, пару часов поработать щеткой, во время генеральных уборок приходилось и не так потрудиться! Тем не менее двухчасовой «свиппинг» заставляет потратить немало сил и не дает замерзнуть игрокам. Задача каждой команды – загнать как можно большее количество камней в дом команды противника. Так что прелесть керлинга состоит еще и в соревновательном духе. После игры можно выпить горячего зеленого чая и обсудить с подружками удачные попадания.

Ну а если вашей компании больше нравятся летние виды спорта, отправляйтесь на поле для гольфа. Нужно лишь найти специальное поле и взять напрокат снаряжение. Цель игры в том, чтобы загнать мяч в лунку, называемую «паттинг-грин», быстрее всех соперников. Играя в гольф, вы сможете тренировать не только мышцы рук и спины, но еще и терпение и выдержку.

А как у них?

В каждой стране у невест есть свои традиции подготовки к свадьбе. Китаянки перед бракосочетанием непременно должны как следует выплакаться, а немки – разбить о порог своего дома несколько тарелок. Считается, что эти обряды защищают от неприятностей в семейной жизни и приносят удачу. В Кении руки и ногти невесты расписывают черно-красными узорами, которые могут не смываться целый год. В Марокко будущая жена обязательно принимает молочную ванну, видимо, для того чтобы набраться сил перед свадьбой. Ведь празднование может затянуться на целую неделю. А в Нигерии в качестве подготовки к бракосочетанию невеста должна обязательно набрать вес. Ведь, если ее формы окажутся недостаточно пышными, жених может просто-напросто сбежать из-под венца.